＜登山持ち物リスト＞

＜日帰りで必ず持っていくもの＞
□リュック □手袋（軍手） □帽子
□雨具 □地図・ガイドブック □携帯電話
□ペットボトル（水筒） □登山計画書 □メモ帳・ペン
□ビニール袋 □身分証明書 □防寒着
□お金（１万円程度） □健康保険証のコピー □リュック
□日焼け止め □ティッシュ □ツェルト
□昼食 □行動食 □飲料
□カメラ □靴 □スパッツ
□コンパス □ヘッドランプ □腕時計
□簡易座布団 □緊急用の笛 □登山用靴下
＜救急用品＞
□消毒薬 □テーピング □ＱＰコーワゴールド
□バンドエイド □常備薬 □胃腸薬
□包帯 □ガーゼ □消炎剤
□虫刺され薬 □サポーター
＜必要に応じて持っていくもの＞
□ガス □ガスヘッド □折りたたみ傘
□食器セット □トイレットペーパー □ナイフ
□バンダナ □虫除けスプレー □熊よけ鈴
□簡易トイレ □バンダナ □ＧＰＳ
□アイゼン □ゴーグル・サングラス □無線機
□ストック □洗面用具 □塩
□予備の電池 □ザックカバー □予備の眼鏡
＜下山後お風呂セット＞
□シャンプー □リンス □石鹸
□タオル類 □着替え（シャツ、ズボン、下着、靴下）
＜宿泊セット＞
□シュラフ □シュラフマット □テント